Bài tập cho mũi
Tất cả mọi người đều muốn mình trông đẹp hơn, đặc biệt là nữ giới. Đối với người phụ nữ, để sở hữu được các nét đẹp như một mái tóc dày và sáng bóng, đôi mắt to và sáng, đôi môi hồng hào, và đặc biết hơn hết chính là chiếc mũi thon gọn, hòa hợp với gương mặt là những mong ước. Chiếc mũi, bộ phận trung tâm điểm nhấn của gương mặt. Đây là nơi hút ánh nhìn của mọi người đầu tiên. Có nhiều cách để có được chiếc mũi đẹp, như trang điểm hoặc thực hiện phẫu thuật sửa mũi đẹp tự nhiên. Ngoài ra, chỉ với một vài động tác thể dục cho mũi đơn giản cũng là cách để bạn sở hữu một chiếc mũi đẹp.
Đây là 7 cách đơn giản để sở hữu chiếc mũi đẹp như ý.
.jpg)
1. Định hình mũi
Nếu bạn không hài lòng về kích thước mũi thì đây là giải pháp giành cho bạn. Nếu bạn làm điều này thường xuyên, hoặc khi rảnh rỗi thì chiếc mũi của bạn sẽ thay đổi kích thước giống như nâng mũi đẹp tự nhiên. Ngoài ra, bài tập này còn ngăn ngừa sự lão hóa của mũi, giúp mũi cao hơn và trông thon gọn hơn.
Cách thực hiện:
· Sử dụng ngón trỏ để nhấn vào hai bên mũi và thở ra mạnh.
· Hãy đảm bảo rằng bạn thở không quá mạnh, điều này ảnh hưởng không tốt đến mũi.
· Lặp lại bài tập này 10 lần.
2. Xoa bóp mũi
Tuổi tác gây ra nhiều thay đổi, cùng với sự lão hóa dần của xương, sụn và cơ thì mũi cũng thay đổi theo thời gian. Bài tập thu gọn mũi không những định hình mũi mà còn làm cho nó thon gọn hơn và hạn chế sự lão hóa của sụn.
Cách thực hiện:
· Đặt ngón trỏ lên mũi của bạn, nhấn nhẹ nhàng.
· Bây giờ, sử dụng ngón tay để xoa bóp nhẹ nhàng.
· Bạn có thể thực hiện nhiều lần mỗi ngày.
3. Làm thẳng mũi
Không cần đến các phương pháp phẫu thuật sua mui tu nhien, thật tuyệt vời khi biết rằng một nụ cười cũng có thể giú p bạn sở hữu chiếc mũi đẹp.
Cách thực hiện:
· Tất cả bạn cần làm là mỉm cười, và sau đó sử dụng ngón tay của bạn để đẩy mũi của bạn trở lên.
· Điều này sẽ giúp xây dựng các bắp thịt ở hai bên mũi của bạn.
· Thực hiện bài tập này từ 20 đến 30 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
4. Thở
Đối với yoga, thở là bài tập rất quan trọng. Hít thở tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích và một trong số đó chính là nang mui tu nhien.
Cách thực hiện:
· Ngồi thoải mái.
· Dùng tay chặn một bên lỗ mũi, hít vào và giữ trong khoảng 4 giây.
· Dùng tay chặn lỗ mũi vừa hít vào, giải phóng lỗ mũi còn lại và thở ra.
· Cứ lặp đi lặp lại luân phiên khoảng 10 lần.
Mũi là bộ phận khó thay đổi nhất. Nhưng với một vài bài tập đơn giản đã giúp bạn có được chiếc mũi đẹp trông như nang mui tu nhien mà không cần tốn chi phí, chỉ cần sự siêng năng và kiên trì của bạn.
